Eva Maria Anslinger (Foto: VHS)
„Menschen mit einer geringeren körperlichen Belastbarkeit schöpfen neue Energie und Zuversicht“, ist das Ziel des VHS-Kurses „ZENbo® Balance für Menschen mit Long-Covid oder dem Fatigue-Syndrom“, der am Montag, 6. November 2023, in der VHS, Altes Rathaus, Markt 15, von 16:15 bis 17:15 Uhr, in der VHS, Altes Rathaus, Markt 15, unter der Leitung von Eva Maria Anslinger beginnt.
Dieser ZENbo® Balance-Kurs ist ganz speziell für Menschen ausgerichtet, die sich körperlich wenig belasten können und gerne ihren Genesungsprozess mit unterstützen wollen.
ZENbo® Balance verbindet sanfte körperliche Bewegungsübungen aus der fernöstlichen Bewegungslehre wie das Qi-Gong mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen aus anerkannten Entspannungsverfahren. Diese Kombination ermöglicht es, ganz sanft den Körper zu aktivieren und nach und nach spürbar mehr Energie zu erfahren. Auf den persönlichen Austausch im Kurs wird Wert gelegt, die individuellen körperlichen Belastungsgrenzen finden hier ganz besondere Berücksichtigung.
Anmeldungen sind per Anmeldekarte in der VHS-Geschäftsstelle oder über das Internet unter www.vhs-ahlen.de möglich.
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