Maria Gößling (Foto: VHS)
In Kürze startet ein VHS-Abnehmkurs unter dem Motto „Gewichtsverlust 2.0: Der Abnehmkurs für dauerhaften Erfolg“. Der zehnwöchige Ernährungskurs startet Donnerstag, 5. September 2024, um 09:30 Uhr, in der VHS, Altes Rathaus, Markt 15, unter der Leitung von Maria Gößling.
Die staatlich anerkannte Diätassistentin Maria Gößling hinterfragt gemeinsam mit den Kursteilnehmenden ihre Essgewohnheiten, ermittelt ihren individuellen Kalorienbedarf, um daraufhin ihre Ernährung sinnvoll umzustellen.
Die Dozentin vermittelt in jeder Unterrichtsstunde theoretisches Wissen zur Ernährung, gibt praktische Tipps und liefert gesunde Rezepte, um eine gesunde, kalorienbewusste Ernährung umsetzen zu können.
Die Ernährungsumstellung wird über zehn Wochen begleitet. Fortschritte werden unter anderem über Gewichtskontrollen veranschaulicht. Ziel dieses Kurses ist es, den Kursteilnehmenden zu helfen, langfristig einen gesunden Ernährungsstil zu entwickeln, den sie im Alltag gut umsetzen können.
Anmeldungen sind in der VHS-Geschäftsstelle oder über das Internet unter www.vhs-ahlen.de möglich.
Weitere Kurse starten am Mittwoch, 4. September 2024, um 11:00 Uhr in der VHS Drensteinfurt und am Donnerstag, 5. September 2024, um 11:15 Uhr in der VHS Sendenhorst.
